STROMWERK

... wo Bewegung garantiert Spass macht ... überzeuge dich selbst !!!

Spezielle Workshops / Besonderes:

SOMMER WORKSHOP


Vom 5. - 8. August, jeweils von 19.00 - 20.45 Uhr

Montag : Ballett / Dienstag : Improvisation / Mittwoch : Contemporary / Donnerstag : Aerial

Kosten: 35.- pro Abend, inkl. snacks und Getränke

Schüler und Studenten haben 10% Rabatt


Möglichkeit für Einzelunterricht

Genaue Infos und Anmeldung via Mail oder Tel. 076 460 56 06


Unterrichtsangebot  Stundenplan 

 

- Pilates Dance               Mo   17:45-19:00     Erwachsene

 

- Pilates                           Di     19:30-20:30

                                        Do    09:30-10:30                                                             

   

- Aerial Kids                    Di    17:00-17:50      ab 7 Jahren   

                                     

- Aerial Dance                 Mi    18:00-19:15      Erwachsene         


- Contemporary Dance    Mi    19:30-20:45     Erwachsene A/M  

                                        Do     18:15-19:45    Erwachsene M/F 

                       

- Hip Hop                         Do    19:50-20:50     Erwachsene

                     

- Klassisches Ballett         Di    18:00 - 19:20   Erwachsene M


Tanz Improvisation         Mo   19:15-20:15    Erwachsene

 

 

 

Pilates  Dance  75 Minuten

Die Pilates Dance Lektion beinhaltet ein 25 minütiges,  tänzerisch vielfältiges Warm up, gefolgt von einem 40 minütigem Bodenteil auf Gymnastikmatten.

Ob mit grossem oder kleinem Ball, Pilatesrolle, Balance Kissen, Theraband oder Gewichten, Pilates Dance beinhaltet immer ein ganzheitliches, abwechslungsreiches Training. Besonders wird auch die Tiefenmuskulatur trainiert.

Jede Lektion wird mit 10 Min. Stretching abgeschlossen, was auch zur Entspannung beiträgt.

 

Pilates   60 Minuten   

Wie Pilates Dance, jedoch ohne tänzerische Elemente. Für all jene, die sich nach dem Training fit, wohl und körperlich gekräftigt fühlen wollen.


Aerial Dance   65 Minuten   

Einmalig in der Region Schaffhausen: Abwechslungsreiche und intensive  Übungen mit dem Aerial-Yoga-Tuch.

Eine interessante Mischung aus Akrobatik, Tanz und Streching. Gleichzeitig bist du vom Tuch getragen und kannst dich fallen und schweben lassen.

 

Modern Dance    90 Minuten

Modern Dance ist eine junge Tanzsportart, die sich durch Kunst und Sport ausdrückt.  Durch die Verbindung von Elementen des Ausdruckstanzes, Ballett, Modern Dance und Jazz Dance ergeben sich sehr freie und vielfältige Möglichkeiten.

Modern Dance wird von einer professionellen Person (Tänzerin/Tänzer) unterrichtet

Viel Spass, Abwechslung, wunderschöne fliessende und sehr dynamische Bewegungen wechseln sich ab.

Überzeuge dich selbst!

 

Ballett  90 Min.

Klassisches Ballett ist die Grundlage und das Fundament aller Tanzarten und das beste Training für die Tiefenmuskulatur und eine schöne Körperhaltung.

Ballett wird von einer professionellen Person (Tänzerin/Tänzer) der ehemaligen    CINEVOX Junior Company zu wunderschöner klassischer Musik unterrichtet.

Ein Muss für ernsthafte Tanzinteressierte!

  

Tanzimprovisation    75 Minuten

Tanzimprovisation ist eine Art von Ausdruckstanz.

Ganz ohne Druck, den eigenen Körper spürend, tanzen wir manchmal auf spielerische Weise, frei, jeder auf seine Art, manchmal theatralisch lustig, manchmal auch ernst, gefühlvoll.

Es ist eine super Möglichkeit, falsche Hemmungen abzulegen, sich und andere besser kennenzulernen, freier zu werden.

Es begleiten uns Themen aus der Natur, Gefühle, Liebe, Hoffnung... tiefgründige Gedichte, Geschichten etc...

Herausfordernd und therapeutisch für Körper, Seele und Geist.